Дубна со всех сторон: глобально, локально, индивидуально

Гимнастика для пожилых

28 мая
Гимнастика для пожилых
24 мая в Доме ветеранов Дубны в рамках проекта «Школа здоровья» прошло занятие на тему «Физическая активность в старшем возрасте». Занятие проводил инструктор по лечебной физкультуре МСЧ №9 Алексей Адамчиков. Помогали ему Анна Чекалина и Екатерина Мацигина – медсёстры МСЧ №9 ФМБА России.

Медики ознакомили ветеранов, пришедших на занятие, с правилами проведения утренней гигиенической гимнастики. Напомнили основные принципы оздоровительной гимнастики для людей пожилого возраста. Инструктор дал необходимые рекомендации с учётом особенностей проведения ЛФК при возрастных заболеваниях. Также разобрали случаи, когда необходимы ограничения в движениях при проведении гимнастических упражнений.

На занятие медики привезли с собой массажные тренажёры; желающие прошли курс оздоровительного массажа и получили необходимые рекомендации.

Подготовила Любовь Майорова




Яндекс.Метрика